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前かがみをしたら腰が痛い方用のセルフケア:福岡県春日市の重症特化型整体ボディメイク春日

福岡県春日市の重症特化型整体ボディメイク春日の鶴薗です。

 

 

本日は腰痛のセルフケアの中でも前にかがんだ時に痛む場合、特に効果的なものを紹介します。

 

腰痛と一言で言っても様々な症状があります。本日紹介する様に前かがみになって痛む場合、後ろにそらした時に痛い場合、歩いて痛い場合、じっとしていて痛い場合、動き出しに痛い場合・・・

 

 

症状が違えば原因として考えられるものが変わってくる場合も多いです。

 

 

あなたがもしお困りの症状で治療院や整骨院・病院などに行く場合はここが詳しく答えられるだけですごく治療の精度が上がってきますので伝えるといいと思います。

 

 

 

 

 

今回紹介したセルフケアは前かがみの時に腰が痛い場合のセルフケアです。

 

いわゆる前屈時に痛みがあるという症状

 

 

手でしっかりと上半身重量を支えて行う事が大事なポイントです。

 

 

動いているうちに痛みが軽くなって行く様なタイプの腰痛の人はこのセルフケアで軽減する事が考えられるのでぜひ試してみて下さいね!

 


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院長 鶴薗洋介の治療家としての思い◆

   

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①治療家になった理由

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②開業した理由

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