休みすぎてもダメですね!【春日市】【整体】

こんにちは!ボディメイク春日の鶴薗です。

 

当院では慢性的な痛みに対し、まずは正しく休みましょうと指導させてもらっています。

 

 

休みましょうといっても一日中休む訳ではなくしっかりと休憩の時は体に負担がかからないようにしましょうという意味です。

 

 

休むことも大事ですが休みすぎは良くありません。

 

今回は休みすぎることによる弊害についてまとめました。

 

次回は自律神経について説明していきますね!