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【これが決めて】腰痛予防  【大野城市】【春日市】【整体】

「魔女の一撃」という言葉を聞いた事がありますか?

なんかよく分からないけど大ダメージを受けそうなこの言葉

実は、海外ではぎっくり腰のことをそういうそうです。

 

 

大野城でもこのギックリ腰や腰痛でお悩みの方が本当に多くいらっしゃいます。そして、多くのぎっくり腰・腰痛でお悩みの方は我慢して(安静にして)何も治療をしていません。

 

 

長年、腰痛やぎっくり腰でお悩みの方がよく口にする言葉があります。

「以前は、安静にしてたら治ってたんだけど…」

「今回は今までとは違う痛みがして…」

「痛みが年々引かなくなって来ていて…」

などです。

だんだんとひどくなったり症状の回復が遅くなっていくんですね。

 

 

それはなぜか?

 

 

多くの場合、普段の生活の悪い癖や

左右バランスの悪さ、

しっかり身体を休めることができていない事が原因です。

 

 

どこかにぶつけた!とか転倒したとか

重いものを持った瞬間に…などではなく

上記のような良くない日常生活動作で起こった腰痛やぎっくり腰は

最初は程度が軽いものですが徐々にひどくなっていきます。

 

 

徐々にと言っても数ヶ月とかそういう単位ではなく

何年、何十年と繰り返す事でひどくなって来ます。

 

 

30代40代で腰痛になっているようだと正直早いです。

今は寿命が延びていますのであと半分くらい人生はあるんです。

 

 

よく腰痛は腹筋の筋力不足とか言われたりしますが、

そんな場合はかなり稀です。

30〜40で筋力不足で腰痛が起きていたら

高齢の方ほとんどそうなっちゃいますしね!

 

 

しっかりと知識を知る事が予防につながります。

あなたは自分の腰痛の原因を考えた事がありますか?

専門家に聞いた事がありますか?